Israel López ganó este año el Premio Estatal del Deporte por su participación en el Campeonato Mundial Máster de la Federación Internacional de Natación (FINA) en la categoría de 40 a 44 años, competencia en la que obtuvo el quinto lugar en los 200 metros nado libre y el décimo en los 100.

Radiolevy platicó con él acerca de su carrera en este deporte, en el cual se puede iniciar a cualquier edad y que recomendó practicar, por los siguientes motivos:

  • Es un deporte que no ocasiona lesiones.
  • Es un ejercicio muy completo.
  • Al ser un deporte aeróbico, no es selectivo, es decir puede hacerte bajar de peso de manera “pareja”.
  • Aunque depende del tiempo que se le dedique, en dos años una persona podría conseguir entrar en el ranking y competir.

Además, nos dio algunos consejos y datos al respecto:

  • Tener estructura: Delimitar los horarios en los que se llevarán a cabo actividades durante el día para poder practicar, comer correctamente y hacer los ejercicios requeridos.
  • La natación no sólo es meterse en la alberca: Indicó que también es necesario hacer algunos ejercicios en tierra y estiramientos, toda una preparación.
  • Fácil de practicar: Un niño de 2 años puede aprender a nadar en promedio, tras mes y medio; un adulto puede hacerlo en 15 días.